Yogart à Paris : Le hatha yoga, un remède contre le stress et la fatigue

Le hatha yoga est une discipline indienne millénaire qui vise à unifier l’esprit, l’âme et le corps.

Une pratique régulière permet de réduire la fatigue, le stress et calme le flot des émotions et des pensées, souvent à l’origine de nos tensions physiques, psychiques et émotionnelles. La pratique du yoga améliore le fonctionnement physiologique de notre corps et apporte une détente profonde.

Des cours particuliers et des cours collectifs ont lieu dans Paris
Les cours de hatha yoga sont dispensés par des professeurs diplômés de la Fédération Française de Hatha Yoga dans 2 principaux lieux dédiés à l’expression de soi et à la détente.
- Le Centre anima, 31 rue de Maubeuge, Paris 9e
- Le Studio, 238 rue du Faubourg Saint Antoine, Paris 12e

Il n’y a pas de niveau requis pour se joindre aux cours.

Le travail postural en hatha yoga se caractérise par une alternance de contractions, d’étirements et de relâchements des muscles en corrélation à la "respiration contrôlée".

Retrouvez les tarifs et plus d’informations sur le site de Yogarts